# Diktering på Mac: norsk AI-diktering i alle apper

> Ren tekst-versjon av https://kviskr.no/diktering-mac (sist oppdatert 28. september 2026)

Hold en tast, snakk og slipp. Kviskr gjør talen om til tekst i appen du jobber
i, med en norsktrent modell som kjører på Macen.

## Slik dikterer du på Mac

Macen har egen diktering, som du slår på under Tastatur i Systeminnstillinger.
Vil du ha en modell som er trent på norsk, installerer du Kviskr og velger en
hurtigtast. Du holder tasten inne mens du snakker, slipper, og teksten settes
inn der du skriver: i e-posten, dokumentet, chatten eller kodeeditoren.

1. **Velg en hurtigtast.** Under Innstillinger velger du tasten du vil holde
   inne, for eksempel høyre Option. Den samme tasten virker i alle apper.
2. **Hold og snakk.** Snakk norsk slik du ville forklart det til en kollega.
   Opptaksvinduet viser lydbølgen mens du snakker.
3. **Slipp, og teksten står der.** Med Tilgjengelighet slått på limes teksten
   inn i feltet du jobber i. Uten den legges teksten i utklippstavlen, klar til
   å limes inn.

## Push-to-talk på Mac: hold, snakk, slipp

Søker du etter push-to-talk på Mac, handler mye av det du finner om å slå
mikrofonen av og på i Zoom eller Discord. Det er nyttig i møter, men det skriver
ingenting for deg. Push-to-talk-diktering betyr at du bruker stemmen som
tastatur: mikrofonen er på bare mens du holder tasten, og når du slipper, blir
det du sa til tekst.

Fordi hurtigtasten er den samme overalt, trenger du ikke åpne et eget vindu
eller kopiere tekst mellom apper. Du dikterer en e-post i Mail, et svar i Slack,
et notat i Word (https://kviskr.no/diktere-i-word) og en instruks til en
kodeagent i terminalen, med samme bevegelse.

## Hva er AI-diktering?

AI-diktering betyr at en AI-modell gjør talen om til tekst. I Kviskr er det
NB-Whisper (https://kviskr.no/nb-whisper), en talemodell fra
Nasjonalbibliotekets AI-lab, og den kjører lokalt på Macen. I ordboken legger du
inn navn og fagord du bruker ofte, så de blir skrevet riktig.

Vil du at teksten skal ryddes eller formes videre, kan du slå på en AI-modus. Da
dikterer du poenget og får en ferdig e-post, en oppsummering eller en
oversettelse til engelsk. Modusene bruker Claude eller OpenAI med din egen
nøkkel, eller Claude Code og Codex hvis du har dem. De er valgfrie og av som
standard. Når en modus er på, sendes den transkriberte teksten til leverandøren
du har valgt.

## Når Macens egen diktering holder

Den innebygde dikteringen starter du med mikrofontasten eller ved å trykke to
ganger på fn, alt etter oppsettet. Den krever ingen installasjon og holder godt
til korte beskjeder og søk. Skriver du lengre tekster på norsk, med navn, fagord
eller dialekt, er det verdt å sammenligne:
https://kviskr.no/blogg/nb-whisper-vs-apple-dictation

## Test med dine egne ord

NB-Whisper er trent på rundt 66 000 timer norsk tale. Large-modellen har 2,2 %
ordfeil på bokmål i NST-datasettet. Tallet gjelder NB-Whisper Large, og Kviskr
bruker medium som standard. Resultatet ditt avhenger av stemme, mikrofon og
ordforråd, så prøv med setningene du faktisk skriver. Metode:
https://kviskr.no/metode

## Tale til tekst, diktering og transkribering

Tale til tekst betyr at lyd blir tekst. Diktering er når du bruker stemmen som
tastatur mens du jobber, og det er det Kviskr er bygget for. Transkribering er
når et ferdig opptak gjøres om til tekst etterpå. Det gjør Kviskr også, med
samme modell: https://kviskr.no/transkribere-lydfiler. Dialekt og nynorsk:
https://kviskr.no/blogg/diktering-dialekt-norsk-mac. Diktering som
skrivestøtte, for eksempel ved dysleksi: https://kviskr.no/diktering-dysleksi

Kviskr 0.6.0 krever en Mac med Apple Silicon (M1 eller nyere) og macOS 15.1
eller nyere. Appen tar omtrent 600 MB, og standardmodellen for norsk følger med,
så du kan diktere uten nett fra første opptak.

## Vanlige spørsmål

### Hvordan dikterer jeg på Mac?

Du kan bruke den innebygde dikteringen i macOS, som du slår på under Tastatur i Systeminnstillinger. Vil du ha en modell som er trent på norsk, installerer du Kviskr, velger en hurtigtast, holder den inne mens du snakker og slipper. Teksten settes inn der du skriver, i alle apper.

### Fungerer Kviskr i alle apper?

Kviskr setter inn teksten i vanlige tekstfelt på Macen: e-post, dokumenter, chat, nettleseren, kodeeditorer og terminalen. Kjører en app i Citrix eller via fjernskrivebord, bør du teste den først.

### Trenger jeg internett for å diktere?

Nei. Standardmodellen for norsk følger med i appen, og talegjenkjenningen kjører lokalt. Nettet brukes bare til oppdateringer, ekstra talemodeller og de valgfrie AI-modusene.

### Hva er forskjellen på push-to-talk og å slå mikrofonen av og på?

I møteapper betyr push-to-talk at mikrofonen er på bare mens du holder en tast. I Kviskr betyr det diktering: du holder tasten mens du snakker, og når du slipper, blir talen til tekst i appen du bruker.

### Hvilken Mac trenger jeg?

Kviskr krever en Mac med Apple Silicon (M1 eller nyere) og macOS 15.1 eller nyere. Appen tar omtrent 600 MB, og standardmodellen for norsk følger med.

## Installer

- Last ned: https://kviskr.no/last-ned
- Homebrew: brew install --cask andyarntsen-alt/tap/kviskr