# Gratis transkribering på norsk (oktober 2026)

> Ren tekst-versjon av https://kviskr.no/gratis-transkribering (publisert og sist oppdatert 26. oktober 2026)

Hva du faktisk får uten å betale når norsk tale skal bli tekst: innebygd diktering,
apper som kjører på Macen, nettjenester med gratisnivå, universitetenes egne
tjenester og den åpne modellen fra Nasjonalbiblioteket.

Skrevet av Andreas Arntsen (https://kviskr.no/om), som lager Kviskr, ett av
verktøyene på listen. Hvert verktøy er kontrollert på sin egen side 26. oktober 2026.

## Kort svar

Ja, det finnes gratis transkribering på norsk, men gratis betyr forskjellige ting.
Jojo fra VG og gratisversjonen av MacWhisper transkriberer lydfiler lokalt på
Macen, TurboScribe gir tre filer à 30 minutter om dagen i skyen, og Kviskr er
gratis i tidlig tilgang. Dikteringen i macOS og stemmestyrt skriving i Google
Dokumenter forstår norsk og koster ingenting, men skriver bare det du sier der og
da, ikke en lydfil. ChatGPT transkriberer lydfiler bare med betalt abonnement.

## Oversikt

Ordnet etter type verktøy, ikke etter hvem som er best. Hvilket som passer,
avhenger mest av om du har en lydfil eller vil snakke inn tekst, og av om lyden kan
forlate maskinen.

| Verktøy | Hva det gjør | Hvor talen behandles | Gratis | Betalt |
|---|---|---|---|---|
| Diktering i macOS | Skriver det du sier, i appen du jobber i. Ikke lydfiler | På Macen for norsk bokmål, ifølge Apple | Følger med macOS | Ingen betalt versjon |
| Stemmestyrt skriving i Google Dokumenter | Skriver det du sier i et dokument, i Chrome, Edge eller Safari. Ikke lydfiler | Nettleserens tale til tekst-tjeneste | Følger med Google Dokumenter | Ikke oppgitt |
| Jojo (VG) | Transkriberer lyd- og videofiler og lager undertekster | Lokalt på Macen | 0 kr i Mac App Store. Krever macOS 13 | Ikke oppgitt |
| Kviskr | Diktering i alle apper, møter og lydfiler, med talere | Talegjenkjenningen kjører lokalt på Macen | Gratis i tidlig tilgang | Senere prismodell er ikke bestemt |
| MacWhisper | Transkriberer lydfiler | Lokalt på Macen | Gratisversjon med Whisper. Noen modeller er bare fullt tilgjengelige i Pro | Pro ca. 680 kr, engangskjøp |
| Sayable | Diktering og transkripsjon på Mac, Windows, iPhone og Android | Lokalt på enheten i gratisplanen | 60 min lokal transkripsjon og 20 AI-handlinger i måneden | Pro 149 kr/mnd. Lokal 990 kr én gang |
| TurboScribe | Transkriberer filer du laster opp | Skytjeneste | 3 filer per dag, inntil 30 min hver, med lavere prioritet | 10 USD/mnd ved årlig betaling |
| Autotekst (UiO) | Transkriberer lyd og lager undertekster til video | UiOs servere. Opptil røde data i godkjent arbeidsområde | Fri bruk for UiOs ansatte og studenter, for data UiO eier | Andre ikke-kommersielle kan kjøpe tilgang |
| Tale til tekst (NTNU) | Transkriberer lyd- og videofiler, med NB-Whisper Large eller Whisper | NTNUs servere. Bare åpne og interne data | Intern tjeneste for NTNU-brukere, på NTNU-nett eller VPN | Ikke oppgitt |
| NB-Whisper | Den åpne talemodellen fra Nasjonalbiblioteket, som du kjører selv | Der du kjører den | Apache 2.0-lisens | Ingen. Krever teknisk oppsett |

Kontrollert på produsentenes egne sider 26. oktober 2026 (lenker under Kilder).
«Ikke oppgitt» betyr at vi ikke fant det på deres sider. Priser og vilkår endres,
så les tjenestens egen side før du bestemmer deg.

## Diktering: gratis, men ikke for lydfiler

Dikteringen i macOS følger med Macen, forstår norsk bokmål og kan ifølge Apple
kjøre på selve maskinen. Den skriver det du sier i appen du jobber i, men tar ikke
imot et opptak. Det samme gjelder stemmestyrt skriving i Google Dokumenter, som
virker i Chrome, Edge og Safari og har norsk blant språkene. Google skriver at det
er nettleseren som styrer tale til tekst-tjenesten. Begge holder til korte notater.
Skriver du mye med stemmen, er det diktering på Mac
(https://kviskr.no/diktering-mac) som forklarer valgene.

## Apper som transkriberer på Macen

En app på Macen har en fordel som ikke står i prislisten: lyden blir på maskinen,
så ingen tjeneste får en kopi av intervjuet eller møtet. Jojo er laget av VG for
journalister, bruker Whisper og lar deg laste ned NB-Whisper. Den koster 0 kr i Mac
App Store og lager også undertekster. MacWhisper har en gratisversjon med
Whisper-modellene, mens Pro, med blant annet talergjenkjenning, koster rundt 680 kr
som engangskjøp. Sayable har en gratisplan med 60 minutter lokal transkripsjon i
måneden. Aiko, som ofte nevnes som gratis, koster nå 24 USD som engangskjøp etter
14 dagers prøve.

Kviskr, som vi lager, er gratis i tidlig tilgang. Den gjør norsk tale om til tekst
lokalt med NB-Whisper når du dikterer, og i møter og lydfiler får du også talere
og tidspunkt. Hvordan prisen blir senere, er ikke bestemt, og det blir sagt tydelig fra
på forhånd. Les om å transkribere lydfil (https://kviskr.no/transkribere-lydfiler)
og om transkribering av møter (https://kviskr.no/transkribere-mote).

## Nettjenester: gratis med grenser

TurboScribe gir tre filer om dagen uten betaling, inntil 30 minutter hver og med
lavere prioritet, og norsk og nynorsk er blant språkene. Ubegrenset bruk koster 10
USD i måneden ved årlig betaling. transkribere.no lar deg prøve
talegjenkjenningen gratis med mikrofonen, men lydfiler koster fra 0,49 kr per minutt.
ChatGPT tar bare imot lydfiler med betalt abonnement, og det billigste koster 99 kr
i måneden.

Når du laster opp et opptak, får tjenesten en kopi. Er det personopplysninger i
opptaket, er tjenesten en databehandler, og da trengs en avtale. Det gjelder et
intervju i en masteroppgave like mye som et møte på jobb. Hva Sikt og
universitetene sier om det: https://kviskr.no/transkribere-intervju#sikt

## For studenter og ansatte ved UiO og NTNU

Autotekst er UiOs egen tjeneste med Whisper. Den kjører på UiOs servere og kan
brukes for data opp til rødt nivå i et godkjent arbeidsområde. Den er fri for UiOs
ansatte og studenter, for data UiO eier, og andre ikke-kommersielle kan kjøpe
tilgang. Tale til tekst ved NTNU har NB-Whisper Large og Whisper og er for
NTNU-brukere på NTNU-nett eller VPN, til åpne og interne data. Er du ved en annen
institusjon, spør IT-avdelingen hva som er godkjent der.

## Kjør NB-Whisper selv

NB-Whisper er åpen under Apache 2.0, og Nasjonalbiblioteket legger ut modellene på
Hugging Face. Med Python eller whisper.cpp kan du kjøre den på egen maskin uten å
betale noe, men oppsettet er teknisk. Hva modellen er, hvor god den er på norsk og
hvordan du kjører den: https://kviskr.no/nb-whisper

## Slik velger du

- Vil du snakke inn tekst og har en Mac: start med dikteringen i macOS, og se på en
  dikteringsapp hvis du skriver mye.
- Har du en lydfil som ikke skal ut av maskinen: bruk en app som transkriberer
  lokalt.
- Har du en kort fil og ingen sensitive opplysninger: en nettjeneste med
  gratisnivå kan holde.
- Er du student eller ansatt ved UiO eller NTNU: sjekk tjenesten institusjonen din
  har godkjent først.

Flere apper for diktering og transkribering, også de som koster penger:
https://kviskr.no/sammenlign

## Spørsmål og svar

### Finnes det gratis transkribering på norsk?

Ja. Jojo fra VG og gratisversjonen av MacWhisper transkriberer lydfiler lokalt på
Macen, TurboScribe gir tre filer à 30 minutter per dag i skyen, og Kviskr er gratis
i tidlig tilgang. Ved UiO og NTNU har ansatte og studenter egne tjenester.
Dikteringen i macOS og i Google Dokumenter er gratis, men tar ikke imot lydfiler.

### Kan ChatGPT transkribere lydfiler gratis?

Nei. Ifølge OpenAI kan du laste opp lydfiler i ChatGPT og be om en transkripsjon,
men bare med et betalt abonnement. Det billigste, Go, koster 99 kr i måneden. Lyden
behandles hos OpenAI, og kvaliteten varierer mellom språk.

### Kan jeg transkribere gratis uten å laste opp lyden?

Ja. Jojo, gratisversjonen av MacWhisper, gratisplanen til Sayable og Kviskr i
tidlig tilgang transkriberer på maskinen, så lyden ikke sendes til noen tjeneste.
Vil du kjøre modellen selv, er NB-Whisper åpen under Apache 2.0.

### Kan dikteringen i macOS transkribere en lydfil?

Nei. Dikteringen i macOS forstår norsk bokmål og skriver det du sier i appen du
jobber i, men den tar ikke imot en lydfil. Til det trenger du en app eller en
tjeneste som transkriberer filer.

### Er Kviskr gratis?

Kviskr er gratis i tidlig tilgang, og det er ingen betaling per lydminutt. En
senere prismodell er ikke bestemt og vil bli kommunisert tydelig på forhånd.

### Hva bør jeg tenke på før jeg laster opp et opptak til en gratistjeneste?

At tjenesten får en kopi. Er det personopplysninger i opptaket, for eksempel et
intervju, et møte på jobb eller en pasientsamtale, er tjenesten en databehandler,
og da trengs en avtale. Les vilkårene for gratisnivået, og velg en lokal app hvis
opptaket ikke skal ut av maskinen.

## Kilder

Alle sidene er lest 26. oktober 2026.

- Apple: macOS Feature Availability (Dictation og On-Device Dictation, norsk bokmål): https://www.apple.com/macos/feature-availability/
- Google Dokumenter-hjelp: Skriv og rediger med stemmen: https://support.google.com/docs/answer/4492226?hl=no
- Jojo Transcribe i Mac App Store (VG): https://apps.apple.com/no/app/jojo-transcribe/id1659864300
- MacWhisper (Gumroad): Free og Pro: https://goodsnooze.gumroad.com/l/macwhisper
- Aiko (Sindre Sorhus): https://sindresorhus.com/aiko
- Sayable: priser: https://sayable.no/priser
- TurboScribe: priser: https://turboscribe.ai/no/pricing
- TurboScribe: språk: https://turboscribe.ai/no/
- transkribere.no: https://transkribere.no/
- OpenAI: Uploading files and audio to ChatGPT: https://help.openai.com/en/articles/8555545-uploading-files-and-audio-to-chatgpt
- ChatGPT: priser: https://chatgpt.com/nb-NO/pricing/
- UiO: Autotekst: https://www.uio.no/tjenester/it/lyd-video/autotekst/
- NTNU: Speech to text: https://i.ntnu.no/wiki/-/wiki/English/Speech+to+text
- Nasjonalbiblioteket: NB-Whisper Large på Hugging Face: https://huggingface.co/NbAiLab/nb-whisper-large